Rogaining, t´animes?

El proper 17 de gener, es disputarà a l´Espluga Calba (Les Garrigues) una cursa d´orientació de 6 hores de durada on s´intentarà trobar el màxim possible de fites en un mapa de 50 km quadrats. Nomès es necesita, una brúixola, roba d'abric i cómoda i una mica de menjar. Des de que em van informar de l´existència d´aquesta cursa em va picar el cuquet d´anar-hi. Ho estic meditant...Qui s´anima?

Aquesta és la web de la prova, on s´explica que és això del Rogaining: http://www.thewildboar.org/index.html

Rogaining es una cursa d’orientació a peu, de molt llarga distància per Equips, molt semblant a una Marató Orientació, però sense dur a sobre tot l’equipament d’autosuficiència, dons hi ha un lloc on tornar a menjar, descansar i fins i tot dormir. L’objectiu es fer molts punts trobant les fites que hi ha ubicades en un àrea geogràfica, i dins d’un temps limitat.

Les fites es poden buscar en el ordre que vulgui cada equip. No totes les fites valen els mateixos punts, això dependrà de la dificultat física i/o tècnica per trobar-les.Es molt important tornar i arribar a meta dintre del horari, dons les penalitzacions per retard son molt elevades, i fins i tot, poden comportar la desqualificació si superen els 30 minuts.

Una Competició de Rogaining, por ser de 6, 8, 12 i 24 hores, i per tant de dia i nit, i les úniques eines d’orientació permeses son, el mapa topogràfic on hi ha marcades les fites, la brúixola i el rellotge. Una Rogaina es una veritable aventura esportiva, i molt divertida.Rogaining es un esport d’ Equip.

Qui fa mes punts es qui guanya la prova. Cal afinar molt en l’elecció de ruta entre fita i fita, i fer-ho en un ordre coherent que permeti visitar el màxim de fites possibles, dins del temps permès.

Cada Equip decideix si visita les fites més dures i difícils que li donaran molts punts, o bé es dedica a visitar moltes fites fàcils, encara que donin pocs punts.

Qui hi pot participar?Es una activitat d’ Equip, pensada per qualsevol persona, de qualsevol edat ó condició física. Des de atletes d’ Elit, fins a famílies sencers amb nens, s’ho passaran be en una Rogaina. Sempre hi ha una assessorament específic per la gent que comença. El ritme, els llocs per on passar, si vols o no tornar a descansar al Hash House, nomes depèn de tu i dels teus companys d’equip. Alguns Equips altament competitius poden fer 60 Km. en 12 hores, i molt més a una prova de 24 hores.

La satisfacció arriba quan esculls el teu propi camí per fer cada tram i arribar on vols, i finalment tornes a l’arribada, dintre del temps previst.

Què necessites?Rogaining es un esport baratet, tan sols roba i calçat còmode per anar pel bosc, una brúixola, rellotge, xiulet, llapis, motxilla amb dipòsit d’aigua, roba recanvi, farmaciola, i quelcom per menjar. Si la prova es de 12 o 24 hores, frontal, i material de camping per descansar al Hash House.L’ inscripció es d’uns 35 €, depèn molt de cada prova. Inclou el mapa, l’ informació encasaria, i normalment també el menjar al hash house, ó al finalitzar.

Com va la cosa?Entre 30 minuts i 2 hores (depenent de la prova) abans de la sortida, cada participant rep un mapa de la cursa amb les fites marcades. També reben les descripcions dels controls i els punts que val cadascun. El Equips fan la seva estratègia de quins controls buscaran i quan.Es molt important tornar a la Sortida/Arribada abans de l’hora marcada per evitar penalitzacions. Durant tota la prova, els components del Equip han de romandre junts. Si un membre es retira, cal comunicar-ho, la resta pot seguir però fora de competició.

Trekorientació a Vallbona de les Monges

Una setmana més competició, una setmana més havent dormit poques hores, una setmana més provant coses noves.

Avui era torn per iniciar-me en les curses d´orientació. Els13 o 14 km de la categoria blava m´esperaven.

Vallbona de les Monges 8:15 em presento a la sortida amb una son de Déu i plufff em diuen que tothom surt quan vol i que hi ha temps per començar fins a les 11. M´ho prenc amb calma i decideixo anar a escalfar una mica, a veure si fan mal les lesions que tinc acumulades per tota la geografia de les meves cames. En començar fan mal, el tendó del dit es queixa, la incersió del quadriceps em diu bon dia,...però fent una suma ràpida dedueixo que no n´hi haurà prou per privar-me de passar una bona estona avui.

Aprofito tambè per donar un tomet per la zona de boxes tot observant els rivals...i deunido, n´hi ha uns quants que semblen professionals; altres van a passar una jornada amb la família o amb els amics; per mi tot és una incògnita. Quan es va de novato estic disposat a signar un lloc de mitja taula cap endavant; però sobretot avui busco passar-ho bé i comprovar si en faré alguna altra d´aquest tipus més endavant.

Cap a les 10 decideixo que ja va essent hora de moure "l´esquelet" i m´encamino cap a la sortida; ja hi ha força cua, i el Sol està lluent com no ho ha estat en tot l´hivern! Per tant, malles i samarreta curtes, les nike apretant-me els peus i la bruixola a la butxaca per si em fa falta. 15 minutets a l´ombra del monestir, explicació de rigor de com va el mapa i el sistema de marcatge Sportident (tot un avenç que et dona el temps total i fins i tot el que tardes de fita a fita). 23 fites per endavant i sense pensar-m´ho dos cops Sortidaaaa! Surto a bon ritme envaladet, primera fita com un galgo, segona......segona? on està la segona? puff, a tornar enrere que me l´he saltada! Primeres "rises" dels que acabava d´avançar feia 3 minuts "remant" com un boig xD.

No tardo gaire en adonar-me que serà més complicat del que semblava. Vaig trobant les primeres fites amb penes i treballs; el mapa se´m fa dificil de llegir tot corrent i opto per la solució més fàcil que tinc a l´abast: xupar roda o l´orella d´algun altre trekker, digueu-n´hi com vulgueu. Amb això no faria cap temps estratosfèric, però almenys no em quedaria tirat sense saber cap on tirar en un moment donat. Aquesta tàctica m´ha durat 3 o 4 fites i llavors m´ha semblat que em començava a entonar i he decidit fer us de la bruixola jo solet. El temps que he perdut posant la bruixola al damunt del mapa i marcar el rumb ha estat el mateix que he recuperat després corrent a sac...total que la tàctica "bruixola" tampoc em servia. Havia d´aprendre a llegir millor el mapa! I sobre la marxa, corrent i pensant...ufff una mica complicat.

Així que he anat alternant la pròpia orientació amb la dels altres per obtindre una posició digna al final de cursa; alguns cops amb èxit i trobant les fites en un plis plas i altres pecant de llest i posant-me per camp a travès destroçant-me les cames amb els esbarzers i arribant a la fita amb penes i treballs. Potser en tot el recorregut s´han resistit només 2 o 3 fites de manera especial però suficient per trencar-me el ritme. Al final m´he adjuntat a un grupet amb bon ritme per completar les últimes marcades i he acabat amb un temps de 1:46:38 que m´ha situat en l´11 lloc de 38 participants

de la categoria individual masculina. La posició global a la general és 33 de 178 persones/grups i segons el número de persones sense tenir en compte els equips 58è de 271 (http://www.trekorientacio.com/) Desnivell positiu acumulat 410 metres. Pulsacions mitges 164, màximes 196, mínimes 119.

En resum ha estat una bona experiència i crec que tornaré a la TREKO per fer alguna altra cursa , no se si aquest any o un altre, però segurament acompanyat, per algun familiar o amic, ja que aquesta competició és ideal per fer-la en equip; a més amb un temps com el meu d´avui gairebé hauria pujat al podi. Amb una mica d´estudi dels mapes i pràctica es poden aconseguir bastant millors resultats, tot i que la finalitat que l´objectiu que buscava amb la orientació s´ha assolit molt satisfactòriament: simplement passar un bon matí de diumenge.

Estat de la meva pota després d´haver tastat els esbarzers.

Una de les pujadetes del recorregut

Trekers obrint camí amb Vallabona al fons.

No he estat l ´únic pontsicà en participar a la Treko! Aquí estan els valents!

Podi del recorregut blau en família. Germans Areny ocupant el segon graó.
La categoria mascota tambè ha tingut els seus premiats, sac de pinso i os xD

I fins aquí la crònica d´avui xD Diumenge que ve la Correcuita? 24,3 km de cursa de muntanya? veure´m com es porten les cames aquesta setmana....

Resultats de la Treko de Vallbona: http://www.trekorientacio.com/class/vallbona08/Resultats%20categories%20TREKO%20VALLBONA.pdf

http://www.trekorientacio.com/class/vallbona08/Resultats%20scratx%20TREKO%20VALLBONA.pdf