Natació. Avaluació inicial!

Avui m´he desplaçat fins al Sícoris de Lleida per a que la Sabina m´avalués que tal estic en el meu estil nedant.

Primeres piscines i primers fallos: el braç esquerre s´obre massa i el dret fa una parabola interior erronea...més piscines més fallos: els braços entren massa aviat a l´aigua..cal allargar la braçada...segueixo nedant i segueixen els fallos: hi ha un peu que se m´envà i quan agafo aire giro massa el cos...i així 1000 i un errors que se m´acumulen per millorar.

Després "petit gran" test per veure el meu tenps en els 1ooo metres. Primeres rectes i ja paro a descansar, ja que començo massa fort. Na fent, pensant en els errors que la Sabina m´havia dit abans i intentant corretgir-los. Vaig parant de tant en tant per agafar aire però sense estar-m´hi excessiva estona, doncs el crono va corrent. Podria no parar perque no vaig tant amb el ganxo per estar obligat a fer-ho; però paro igual...no pot ser que el primer dia ja marqui un registre insuperable...s´ha d´anar millorarnt poc a poc...jejeje. Al final 26:48, que sense parades i apretant una mica més rebaixaré el pròxim dia que faci el test. La Sabina diu que ja no faig tants fallos com al principi de sessiò i que no estic tant malament com es pensava....de tota manera tindré feina, i l´entrenadora tambè; per posar-me a to!

Al final del dia 60 minuts de piscina nedant 1500 metres. I tambè una mica de running a migdia aprofitant que em queda temps a l´hora de dinar fent el tram Les Oluges-La Prenyanosa d´uns 7 km en 37 minuts. M´ha agradat el camí i estic segur que faré molts entrenaments per aquests camins planers de la Segarra aquest hivern i primavera. Us deixo amb una foto de la meva útima adquisició juntament amb un mono de tri.

L´aigua m´enganxa

Superats els primers contactes, començo a recuperar una mica l´estil..si es que mai el vaig arribar a tindre. La veritat es que tot i els 13 metres de piscina crec que algo entrenaré a còpia de donar voltes i voltes. Des de divendres passat ja he nedat 4 dies, o sigui que la cosa marxa bé...em torno a enganxar com als vells temps. Les tirades no han estat llargues però per algo s´ha de començar: divendres 4: 1650 metres ; dilluns 7: 875 metres; dimecres 9: 875 metres i dijous 10: 1125 metres.

I per cert ja tinc entrenadora! Tot i que hauria pogut articular entrenaments jo solet he preferit que algú amb més experiència em guiés pel món aqüàtic, i com que una reputada campiona com la Sabina s´ha ofert per adreçar un "patata" com jo; pues perfects! xD Merxi!

Us deixo amb una foto de la màkina aquàtika del moment, Michael Phelps.

Primers contactes aquàtics

Doncs sí! com que tot triatleta necessita tenir almenys contacte amb l´aigua per poder-se´n considerar...eus aci que em vaig decidir a apuntar-me a la piscina tot començant l´any amb bon peu.

No és un gran avenç però algo és algo, la piscinà serà la del gimnàs mateix on vaig, 13 metres d`oceà inesgotable per anar donant més voltes que un ventilador. Però millor això que res no?

Divendres passar vaig tenir el primer contacte amb l´aigua ( a part de les multiples dutxes reparadores) des de l´any 2002, quan per aquells temps feia piscines al CNManresa. Des de llavors només 4 "xapussons" contats a la piscina del poble per mitigar les calors de l´estiu.

Es pot dir que començo de zero; que no se ni si se nedar! Necessito classes de tècnica urgentment. Però poc a poc espero almenys recuperar el nivell que tenia durant els alnys 2000 a 2002. Acostumat llavors a nedar en 50 metres, ara amb 13 metres la piscina se´m farà curta, depen de com vegi els meus progressos potse m´hauré d´arribar fins a la piscina de Cervera o Tàrrega de tant en tant per poder nedar almenys 25 metres seguits; ja veurem, de moment a recuperar sensacions!