dimarts, 5 de maig de 2009

Acumulant km



D´aquí fins l´estiu, sense competicions fixades com a objectius, em dedicaré a fer km amb la bici. Demoment aquesta setmana petit aperitiu abans d´anar de colonies amb l´escola.

Ahir 50 km i 360 m de desniv.+ fent la volta Ponts-Sanaüja-Guissona-Cabanabona-Ponts+ Pantà de Rialb-Gualter-Ponts.


I avui una mica més; l´objectiu era fer 100 km aprofitant des de les 17:30 fins les 9 passades; però m´he entretingut i he acabat sortint a les 18:15.

M´han sortit poc més de 85 km amb 750 metres de desnivell+ fent la ruta Ponts-Sanaüja-Torà-Biosca-Castellfollit de Riubregós-Calaf-Conill-Ferran-Sant Ramon-Tarroja-Guissona-Cabanabona-Ponts. 3 hores i quart a una mitja de 26,5 km/h he començat tranquil pero he acabat cagant llets perque es feia fosc (a les 8:30 encara em quedaven 36 km per arribar). A sobre quan he anat per engegar la llum que portava perque em veguessin els cotxes se m´ha desintegrat i m´ha caigut tot a trossos al mig de la carretera; sort que en arribar a Ponts els mossos no estaven al tanto.

I res almenys ja tinc un entreno per carretera amb una mica de cara i ulls aquest any. A partir d´ara s´haurà d´anar acumulant km. Us deixo amb els meus récords de km dels darrers anys; com veureu estic lluny de les bestiades que fan alguns xDD però millor això que res.
1995 (13 oct)-->82,0 km (Balaguer)
1996 (9 oct) --> 93,6 km (Solsona)
1997 ( 7 nov)-->109,1 km(Montalegre)
1998 (19feb)-->103,0 km(Vil.dela Sal)
1999 (8 maig) --> 146,5 km (Manresa)
2000 (15 mar)--> 92,1 km (Binefar)
2001 (9 abr)--> 105,1 km(Vil.de la Sal)
2002 (14mar)-->80,1 km(Sant Martí S)
2003 (31 juli)--> 71,8 km (Tourmalet)
2004 (1 ago)--> 50,4 km (Torà)
2005 (11 juny)--> 76,5 km (Calaf)
2006 (2 maig)-->66,0 km(Cta.Solsona)
2007 (4 nov)--> 56,2 km (Lloberola)
2008 (16 juny)-->100,3 km (Solsona)
2009 (5maig)-->85,1km(Calaf-St.Ram)