Doncs despres d´una sessió de reflexologia podal, m´han dit que tots els meus mals de cervicals, marejos, mals de cap, malestar continuat, mals de panxa,...es per culpa de l´alimentació; que hi ha aliments que no tolero prou bé i que el meu cos va creant un dèficit que fa que tot se´m debiliti i provoqui problemes secundaris (com p.ex. el que m´està passant amb les cervicals).
Segons em van dir tinc el sistema digestiu fet purín; i això que pensava que jo menjava prou bé. Però mira resulta que sóc un sensibilon i no tolero, ni el blat, ni els lactids,...i que pel meu grup sanguini he de menjar poca carn,..Resumint, que a partir d´ara la meva dieta serà aquesta:
-No menjar pa ni pasta pq no em senta bé.
-No beure llet (que ja ho feia) ni cap làctid. Em va dir que l´Actimel es molt dolent també.
-El suc de taronja i kiwi del matí eliminarlo i canviarlo per aigua amb llimona i una cullerada d´oli de girassol de primera pressió en fred.
-També per esmorar menjar tortitas d´arros untades amb sesam fosc i acompanyar-ho de fruits secs amb panses de Malaga.
-Tres dies a la setmana no menjar ni carn ni peix. Sinó llegums, arròs i vegetals.
-Abans de menjar prendrem un liquat amb una poma, una pastanaga i un tros de llimona.
-Per sopar cada dia un caldo e vegetals amb: porro, api, pastanaga, ceba i alls. I això cuinar-ho amb quinoa o mijo o amaranto.
No se com puc compaginar això amb l´esport, però ara mateix només m´impora recuperar-me ja que el malestar continu que tinc no e deixa fer rs en condicions. Així doncs, donaré un petit vot de confiança al mètode aquest i provaré de complir-ho tot. Ara que si no veig resultats (que de moment no els veig, i ja porto 2 dies passant gana), doncs aniré a un fisio i li diré que em trinxi lesquena a osties si fa falta.
6 comentaris:
Estas ben sonat!!! Ja pots anar encomanant una caixa de pi...si segueixes aquesta dieta tan poc agraida acabaràs malament. No se a quin dietista deus d'haber anat pero...buff!!!
Cuida't i fesme cas...menja lo que el cos et demani!!
Ànims company, segur que vindran temps millors. Has de tenir paciència, i a veure si trobes el problema per poder solucionar-ho.
Estàs igual que el nostre equip, JE JE, a veure si demà donem la campanada, perquè sinó, ho tenim bastant magre.
Salutacions.
De vegades va bé aturar-se, per després tornar-hi amb la mateixa força... Ànims!
Hola,
finalment t'ha funcionat la dieta? Tinc curiositat ....
Doncs sí, sí que ha funcionat pel millor funcionament del meu cos, tot i que de les cervicals encara no estic del tot recuperat ja que les segueixo "maltractant". Pero els marejos de moment s´han acabat, dic de moment pq mai se sap. La dieta pues molt sana la veritat...he perdut 5 kilos, i ara només em falta rematar-ho tornant a entrenar.
Tin curiositat per saber quina prova t'han fet per saber això dels aliments. Perquè he sentit a parlar d'una proba alimentària que val uns 100 euros...és aquesta?
ja em diràs. estic en situació semblant.
merci!
Publica un comentari a l'entrada